了解一点，改变一点。

合餐与记录 · 简体中文

合餐时怎么记录？先把“桌上的菜”和“自己吃的量”分开

一盘菜由多人分享，菜名并不等于个人摄入量。用米饭、夹菜、调味和剩余情况，留下更有用的饮食记录。